E dopo l’appuntamento del mese scorso con i 10 consigli per avere una pelle più giovane, eccovi la continuazione dell’intervista al nostro SPA manager Fabrizio Castellani, che questa volta ci svelerà i trucchi per mantenersi giovani: dai trattamenti non chirurgici ai prodotti della linea Lefay SPA, fino ai più semplici gesti quotidiani. 1. I trattamenti non chirurgici [...]
Il nostro SPA manager ci svela i segreti per avere una pelle più giovane e luminosa anche con piccoli gesti quotidiani. 10 consigli per una pelle più giovane 1- Seguire un’alimentazione sana, povera di grassi e ricca di frutta e verdura (è consigliabile assimilare questi alimenti almeno 5 volte al giorno) 2- Non fumare (il fumo [...]
Il miele, alimento naturale per eccellenza, è noto a tutti per le sue innumerevoli proprietà: è ricostituente, rimineralizzante, antianemico, rilassante, stimola l’appetito e calma la tosse. Amato soprattutto in inverno, è quindi un valido alleato per la salute e il benessere di tutta la famiglia, ma non tutti sanno che è formidabile anche per la [...]
I cereali sono una componente fondamentale della nostra alimentazione. Sono infatti collocati alla base della cosiddetta “piramide alimentare”, e rappresentano quindi, insieme a frutta e verdura, il “perno” per qualsiasi tipo di alimentazione “sana”, in quanto contengono idrati di carbonio (carboidrati, glucidi o zuccheri complessi), che rappresentano la “benzina” nobile per il nostro organismo. Si [...]
Con l’arrivo dei primi freddi autunnali, il nostro metabolismo accelera ed è facile sentire un certo languorino allo stomaco tra un pasto e l’altro. Vuoi per necessità dettata dalla fretta, vuoi per ricerca di un conforto, spesso si allunga la mano verso snack non proprio raccomandabili, che attentano alla nostra linea e ancor di più [...]
La cura della pelle, soprattutto durante il periodo invernale (che non tarderà certo ad arrivare), è una delle cose alle quali prestare maggiore attenzione. Una delle zone più esposte al freddo sono sicuramente le mani e, a partire dal mese di ottobre, diventa quindi necessario adottare piccoli ma fondamentali accorgimenti per impedire alla pelle di [...]
Il caldo sembra averci lasciato un po’ di tregua con l’arrivo di settembre. Abbiamo riposto costume da bagno e telo da mare nell’armadio e con calma ci prepariamo all’arrivo dell’autunno. Ma con il susseguirsi dei mesi e delle stagioni dobbiamo anche riscoprire il benessere di frutta e verdura di stagione che, ricchi di liquidi [...]
Il caldo sembra prosciugare ogni nostra energia: e allora, come fare per conservare al meglio le forze? Bando agli integratori, in estate riscopriamo il benessere di frutta e verdura di stagione, che, ricchi di liquidi e di preziosi elementi, ci aiutano a rimanere in forma…naturalmente. Nel mese di agosto abbondano delizie di ogni genere, fra [...]
Oggi pubblichiamo la quarta e ultima parte dell’articolo relativo alla leggerezza dell’essere, nella quale porremo la nostra attenzione sulla cottura e sulla temperatura di presentazione dei diversi piatti. (Se vi siete persi i pezzi precedenti potete leggere qui la prima parte, qui la seconda e infine qui la terza) Come studioso di dietetica occidentale, vorrei [...]
Oggi pubblichiamo la terza parte dell’articolo relativo alla leggerezza dell’essere. (Se vi siete persi i pezzi precedenti qui trovate la prima parte e qui la seconda.) Sulla relazione fra “sensi” ed alimentazione vorremmo richiamare nuovamente l’attenzione del lettore. Molti di noi tendono al soprappeso e hanno l’abitudine di mettersi “a dieta” creando alimentazioni monotone, sempre [...]
Lefay Resorts
Luoghi da Collezione
Resort & SPA - Lago di Garda
Resort & SPA a Gargnano
Lefay Shop
Prodotti per voi
Seguiteci su...
